3º Semana!

Esse fds foi bem tranquilo,  me alimentei direitinho (houve um pequeno deslize no sabado) e a melhor surpresa foi subir na balança e ver que o ponteiro indicava 2 kg a menos!!! Ai que delicia, to super feliz!as minhas medidas diminuiram bem, e ja sinto uma diferença na barriga..rsrsr
Dancei bastante no video game..rsrsr, mas acabei esquecendo de comprar minha corda, a também comecei a ler o livro Pense Magro, vi varias recomendações e resolvi ler também, no primeiro dia a tarefa é fazer um cartão com as vantagens de ser magro para que em um momento dificil possamos ler e ver e lembrar que não vale a pena largar a dieta!

Hoje vou postar o cardapio do fds e de hoje


Sabado

- 3 torradas com cottage + café
- peixe assado + 1 batata assada
-1 fatia de pão preto com requeijão light
- 1 pedacinho de pão de mel de prestigio
- pizza integral de atum e requeijão light

Domingo

- 3 torradas com geleia diet + café
- penne integral com espinafre
- panqueca de banana light
- omelete 

Segunda

- 3 torradas com pate de atum light + café
- 1 fatia de abacaxi
- 1 colher de arroz integral, peito de frango grelhado e salada verde
- 1 iogurte corpus com granola
- 1 misto de peito de peru e requeijão light

Bom é isso, a semana esta só começando e eu estou super animada, vamô que vamô!!!