TPM

Gente adivinhei o motivo da fome e inchaço... estou de TPM mesmo, como eu detesto isso. Antes eu tomava o anticoncepcional

Sem pausa e não tinha nenhum desses problemas, acho que vou ter que voltar a tomar!

Consegui marcar a consulta com a nutricionista para dia 01/02, tomara que eu goste!!

Agora só falta inaugurar a bendita academia pra ficar tudo certinho,  enquanto isso decidi que vou começar a pular corda! Amanhã tenho que sair

Pra comprar o material escolar do meu filho e já vou aproveitar pra procurar uma corda e também alguns pesinhos.

Ando lendo vários blogs sobre emagrecimento,  eu super adoro as dicas e ver a transformação das pessoas,  isso me incentiva pra caramba!

Cardápio

Café da manhã

Pão francês sem miolo + peito de peru e ricota

Lanche

1 iogurte grego com granola

Almoço

Arroz integral, salada e  um pedacinho de lombo assado

Deslize.... 1 bombom nestle

Lanche da tarde

1 barrinha de cereais

Jantar:

omelete light