Desafio -- Resumo dos dias ausentes!

Oi gente,  tudo bem com vocês?

Fiquei um pouco sumida pois esse fds fui viajar, fui ao sesc bertioga e super recomendo viu, é muito bom! varias opções de lazer e até a comida ajuda, comi algumas coisas fora da dieta, mas a comida do sesc é muito boa pra quem esta na R.A, tinha pão de beterraba e de mandioquinha deliciosos, sempre tinha uma versão light ou diet para as sobremesas, tinha bifum que estava muito bom e também arroz integral com variações otimas! amei!!

 

Infelizmente não tem nenhuma foto minha... minha mãe não consegue tirar foto de jeito nenhum...kkkk

Ah! lá consegui terminar de cumprir meu desafio da semana que era 1 semana de atividades fisicas sem folga, 2 vezes por dia; lá fiz até mais que 2 vezes por dia porque eu começava o dia com uma caminhadinha, depois aproveitar praia, piscina e brincadeiras com o filhote, a tarde andava pra caramba pra conhecer o lugar  (imensooo) e no comecinho da noite ia pra academia! Maravilha!!

Eu adorei a viagem, estava chateada antes,  meio deprê mas já passou, a viagem me deu pique pra continuar firme e forte.

Pois bem, tudo ia lindo e maravilhoso na pós-viagem..rsrs, mas ontem enfiei o pé na jaca feio... meu filho sempre me pede pra levar algum docinho pra ele e parei na lojinha pra comprar aqueles pingo de leite (amo!!) comprei 6 e comi um, até ai tudo bem, mas durante a tarde, sentada em minha mesa trabalhando tive um ataque de gordice e comi os outros 5... fiquei tão chateada comigo... mas enfim bola pra frente, a noite tomei um sopinha de alho poró delicia, quando contei pra mamis do meu ataque ela muito fofa fez uma sopinha light pra mim!

Estipulei um desafio pra mim essa semana,  BEBER ÁGUA, MUITA ÁGUA...gente não sei qual é o meu problema, mas eu sempre esqueço de beber agua e quanto a garrafa fica vazia, não encho novamente... então a partir de hoje tenho que tomar no minimo 2 litros, já até ativei  no celular a parte de lembrete de beber agua do aplicativo Tecnonutri (falei sobre ele aqui).

Na pesagem da semana continuo com 99.6kg, o bom é que mesmo com a gordice de ontem e algumas coisas a mais no fds não engordei.

Fiz uma tabelinha com minhas medidas desde o começo da R.A, dá pra ver que perdi uns bons centimetros..rsr

Bom pessoas, por hoje é  isso!

Bjinhos

Aninha