Oi gente tudo bem?
To um pouco chateada essa semana, queria tanto eliminar 1 kg até sabado mas me pesei hoje e já é quinta feira e não perdi nehuma grama..., to fazendo a atividade fisica direitinho essa semana, tô fazendo o nike kinect training e o dance central. Outra coisa que vem me incomodando muito é o instestino preguiçoso, não sei mais o que faço pro bicho resolver trabalhar... to comendo chia junto com as frutas, como mamão todos os dias, arroz integral, torrada integral, linhaça, aveia e activia e nada...rsrsr, a nutri mandou eu tomar o yakult 40 toda manhã ou na ceia, vou começar a tomar amanhã vamos ver se isso ajuda né.
bom foi só um pequeno desabafo... a noite eu posto mais, vou postar algumas fotos pro Antes e durante... varias pessoas já estão falando que emagreci!
bjinhs
Não desanime, nossa natureza nos engana
ResponderExcluirpra desistirmos, sabia?
Força e coragem pra seguirmos em frente?
Lindo domingo com saúde e bom senso
pra nós.
Bjkas
Catiaho Reflexo d'Alma
Calma Aninha... Não desistir é o segredo.. Você toma muita muita água?? Tenta que ajuda muito bjsssssss ótimo final de semana
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