Quarta Feira..

Oi pessoas, tudo bem?

Hoje o dia foi tranquilo, não cometi nenhuma gordice, mas infelizmente sai um pouquinho fora da minha programação; hoje tive que resolver alguns problemas na hora do meu almoço e acabei almoçando em um restaurante diferente, conclusão: pouquissima variedade de saladas e sem arroz integral...

Cardápio:

C.D.M: 3 torradas com cream cheese + café com adoçante

L.D.M: Mamão

ALM:  arroz (branco...), feijão, alface, abobrinha e frango grelhado

L.D.T: 1 iogurte corpus

JNT: salada de grão de bico com frango desfiado + 1 torrada com requeijão light


1 l de chá verde com gengibre

Estou devendo o cardápio que a Nutri me passou mas prometo que esse fds atualizo tudo.

Ah!! hoje comprei minha lancheirinha e minha balança digital!!! agora vou levar meus lanchinhos em uma lancheira termica super fashion..rsrs, assim que chegar posto a fotinho pra vocês.


bjao